腿痠痠，肌力恢復中。...

疑？肚子呢？😆 #網霉的秘密 #騙騙der #終於曬到太陽好舒服...

去北海道十天。 真的吃到很肥啊， 而且還是經期後原本應該最乾的時候。 想要增脂，請這樣吃， 每天...

班長現在正在日本渡假，只吃不動， 感覺肚子越來越大了。 大家不要忘記規律的運動， 等我回來趕進度噢...

只有你的身體才是理所當然不離不棄， 會陪伴著你一輩子的伴侶。 你怎麼對他，他就怎麼回饋。...

今天是胸G日。 槓鈴臥推， 機械胸推， 蝴蝶機夾胸， 機械夾胸。 以上每組12下 ，每個動作各...

最近比較少po文， 但我還是有乖乖在運動的。 我發現這幾個月以來，學習健力的技巧， 讓我喪失了一些...

沒有用力 只是淑女， 用力一下，帥氣的線條就出來了。 噢，我喜歡練背。❤️ 練背之後，水桶腰都不...

很久沒有發廢文了。 有人會想我嗎？🤣 上個禮拜出國。 太久沒練腿，做很輕就腿抖的軟的， 壯壯性感之...

練背紀錄。 ：）...